地理与生物信息学院B180804班召开“以梦为马,不负韶华”心理主题班会
发布时间: 2019-03-19   浏览次数: 13

2019315日,地理与生物信息学院B180804班在教学楼3-106教室召开了“以梦为马,不负韶华”的心理主题班会。心理委员张沐阳同学主持。

此次班会紧扣“以梦为马,不负韶华”这一主题。首先,张沐阳同学通过自己前期收集的材料以及学院针对心理委员培训时所学知识,向同学们普及心理健康的有关知识,他说到:三月份季节交替,温差较大,容易影响人的情绪,处于青春期的大学生更容易产生较大的心理波动,是心理危机的高发期。随后,张沐阳同学为大家分发了心理健康宣传页,宣传页中通过列举心理健康案例的方式以帮助同学们更准确的判断自身是否存在心理健康问题,同时,就“失恋后的不良情绪”、“学习压力过大的不良情绪”等同学们最容易遇到的心理问题为大家提出了具体的建议,并希望大家一旦出现不可控的情绪问题时一定要及时与辅导员进行沟通,并积极与学校的心理健康教育与咨询中心进行联系,以获得更专业的帮助。最后,张沐阳同学就如何合理利用大学四年的时光给出了一些建议,如:充分利用碎片化时间进行经典书籍的阅读,每周安排固定时间进行身体的锻炼等。

同学们纷纷表示此次班会主题鲜明、内容充实,不仅丰富了自己在心理健康方面的知识,更为自己越到问题后如何解决提供了切实可行的方案。特别是,张沐阳同学最后关于如何合理利用大学四年时光的分享,更是对辅导员平时经常教导大家的“善于思考,勤于学习、乐于运动”这十二字的具体表现。

一年之计在于春,相信B180804班的同学一定会以梦为马、不负韶华。