地理与生物信息学院B180801班开展“坚定信念 健康生活”心理主题班会
发布时间: 2019-12-09   浏览次数: 10

2019125日阳光明媚,南京邮电大学地理与生物信息学院B180801班的同学在教2-106开展以了“坚定信念 健康生活”为主题的心理教育主题活动。该活动由心理委员刘澍主持。

首先,心理委员说到此次心理教育活动分四个大的板块,第一个是为什么我们会感到焦虑,第二个是什么是心理健康,第三个是为什么要重视心理健康,第四个是紧张情绪下,如何进行有效放松?
  
在第一个板块中,心理委员通过一个问题:为什么我们会感到焦虑?展开讨论,同学们讨论激烈,最后在心理委员解释了为什么我们会感到焦虑,让同学们明白了自己焦虑的真正原因;第二个板块中心理委员着重介绍了什么是心理健康,呼吁班级每位同学每天去注重自己和舍友的心理健康;第三个板块讲的是为什么重视心理健康,心理委员通过几句话生动地阐述了为什么重视心理健康,最后一个版块中心理委员通过三个选择题让全班同学发表自己的见解并给出了对应选择所代表的心理状况。
  
此次心理班会旨在帮助同学们更好的了解自己的心理,掌握更多的心理知识,能及早发现自己或室友的心理异常。通过一系列的问题探讨也让同学们了解了彼此更多的东西。对什么是心理健康的介绍,让同学们能够敏锐地察觉到身边同学的不对劲,提前采取有效措施。